Frustasi karena sakit tenggorokan?
Redakan dengan 5 cara mudah ini, yuk!
1. BerkumurCoba berkumur menggunakan larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat setiap tiga jam untuk mendapatkan obat sakit tenggorokan yang alami. Air garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi di tenggorokan.
2. Uap dan kelembapanUap dapat mengencerkan lendir dan dapat melembapkan serta meredakan sakit tenggorokan. Selain mandi uap, kamu bisa menyalakan diffuser dengan wangi eucalyptus atau peppermint yang melegakan napas.
3. Madu dan lemonMinuman hangat bisa sangat menenangkan. Buatlah teh tyme hangat dengan tambahan madu dan beberapa tetes/slice lemon. Thyme merangsang produksi air liur sehingga mengalirkan lendir, sementara madu memiliki sifat antibakteri, dan rasa manisnya dapat menenangkan ujung saraf tenggorokan dan mengurangi batuk.
4. Istirahat
Berbaring telentang terkadang dapat menyebabkan pembengkakan karena peningkatan tekanan di bagian belakang tenggorokan. Sebaliknya, cobalah meninggikan tempat tidur atau duduk dengan penyangga atau di kursi untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
5. Tetap terhidrasi
Saat sakit tubuh mengalami dehidrasi, tubuh tidak dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir untuk menjaga tenggorokan tetap terlumasi secara alami. Pastikan kamu cukup minum air putih yang sudah dijernihkan menggunakan The New eSpringTM agar benar-benar bersih, sehat, dan terjamin bebas kontaminan, ya.
*penggunaan teknologi UV-C LED untuk pemurnian air dan tersertifikasi NSF